健康ステッパー ナイスデイを6ヶ月ほど使ってみた『memeponさん』（59歳/女性）に実際の使用感や特徴などをインタビューしました。
健康ステッパー ナイスデイ
実際購入して良かった点、悪かった点など、伺っていますので、ぜひ参考にしてくださいね。
健康ステッパー ナイスデイを購入しようと思ったきっかけ
専業主婦になって3年。年齢を重ねる毎に足腰が弱くなっているのを実感していました。
街ではつらつと歩いている同年代の方を横目でみながら、「私も何か運動をして鍛えなくてはいけないな」と思い、足腰を強くするためにウォーキングを始めました。
ところが、雨降り、寒い冬、熱い夏は歩かない・・・結局長続きしませんでした。そんな時、ＴＶの通販番組を通してナイスデイを知りました。
草笛光子さんが、楽しそうに運動されている姿を拝見し、この商品なら、私にも続けられそうな気がしました。
健康ステッパー ナあイスデイを知ったきっかけは？
ナイスディは、ＴＶの通販番組で知りました。この商品は、「足腰を鍛える」ために開発された商品です。
ＴＶを見ながら、好きな音楽を聴きながら運動できる、ずぼらな私にはぴったりでした。離れている友達に気づかれないうちに若返りできそう！とわくわくしました。
ステッパーを買う際に重要視したポイントとは？
私がステッパーを購入しようと思ったときに重要視したのは以下の4つです。
1.機能
やはり自分が運動した状態が事細かに表示された方がモチベーションも保てると思うので、そういった運動の距離やカロリー表示がわかるものが良いと思いました。
2.デザイン
家の中に常時置いておくものなので、部屋のインテリアに合うようなものが良かったです。
3.サイズ
こちらも常時出しっぱなしを考えるなら、コンパクトなものが理想的です。
4.持ち運び
女性なので、いざというときに簡単に移動できるぐらいの重さが良いですね。
購入に迷ったストッパーは？
実際にステップ台 踏み台昇降運動をやろうと思ったのですが、簡単で良いが運動量が確認できません。これではモチベーションがなかなか継続しにくいです。
ナイスデイなら、エクササイズカウンター付きで、ステップ速度、運動回数、運動時間、消費カロリーがリアルタイムでわかることが、大きなポイントです。
近くの電気店にサンプルが展示されており、試すことができたので自分で触って使用して納得の上購入しました。試せることはうれしいですね。
健康ステッパー ナイスデイの特徴、性能
- ステップ運動器具(エクササイズ / 筋トレ 用ステッパー)
- メーカー保証1年
- 本体サイズ:幅43.0×奥行45.5×高さ20.0cm
- 重量:7kg
- 付属品:本体、取扱説明書、健康使い方ガイド、保証書
- 材質:スチール、他
- 表示ディスプレイ(表示機能):エクササイズカウンター付
ペダルが「ハ」の字になっており、身体の重心が左右に移動することで股関節回りの筋肉を効果的に鍛えることができ、転倒しにくい丈夫な下半身をつくることができます。
エクササイズカウンター付きで、ステップ速度、運動回数、運動時間、消費カロリーがリアルタイムでわかり、目標を立てて運動できます。
↑カウンター表示（回数＆カロリー
）
↑カウンター表示（回数と時間）
↑カウンター表示（回数と速度）
健康ステッパー ナイスデイの解説動画
健康ステッパー ナイスデイのメリット
ナイスデイを購入して、毎日使い続けてそろそろ6ヶ月ほどになります。
一番のメリットはやはり継続できるとということですね。以前なら、天候に左右されたり、いちいち運動するために着替えや化粧をしなければいけませんでしたが、少しの合間でも簡単に運動できるのはかなり良いです。
毎日やるので、習慣化にもなりますし、やらないと気持ち悪く感じるとしめたものです。今ではＴＶを見ながら、朝のニュースを見ながら運動するのが日課になりました。
また運動時間・回数、消費カロリーがリアルタイムで確認できるのも良いですね。自分がやった感がでるので、達成感が非常にあります。これが普通の踏み台昇降運動だけだと、やっぱり継続しないだろうなと思います。
ダイヤル調整で運動強度が変えられるので、私は最初のころよりも負荷を強めにできていますので、やはり継続することで、スタミナがついてきていると感じられるところです。
そういう風に思えたら、やっぱり自分が成長してることがわかるので、がぜんやる気も湧いてきますね。
また、運動を中断するとカウンターが停止、再開すると続きからカウントするため、一日の運動量がわかるので、急な用事や来客時でもわからなくなることがないので、安心です。
健康ステッパー ナイスデイのデメリット
エクササイズカウンターの表示画面が小さく、ライトがつかないため、視力が弱い方は少し見難いかもしれません。ペダルを踏む時に小さな音がするため、集合住宅では防音マットがあった方が良いですね。
うちはカーペットの上なので大丈夫ですが、床だともっと音がすると思います。
健康ステッパー ナイスデイの総合評価
エクササイズカウンター付きで、ステップ速度、運動回数、運動時間、消費カロリーが確認できるので、モチベーションを維持するのに最適ですから、ついついサボりがちな人にも目標を決めてやるには良いかもしれませんん。
家の中で気楽にできるので、天候に左右されず、ＴＶを見ながらいつでも運動できるため、やらないという日が極力なくなるので、継続しやすいのもいいですね。
座布団1枚分のスペースで良いこと、赤と黒のカラーでデザインもおしゃれです。継続することによって、30分位歩いても疲れなくなった気がしますので、効果を感じています。
健康ステッパー ナイスデイ
健康ステッパー ナイスデイの口コミ・評判は？
健康ステッパー ナイスデイのネットでの評判を調べてみました。以下、良い口コミ、悪い・要望などの口コミをどうぞ。
良い感想や効果があった口コミ
- 場所が全然とらないです。イスの座面ぐらい。いつでも気軽にはじめられるので継続しやすいです。
- 動作音もしないので、テレビを見る時も気になりません。負荷も強すぎないので、ほどよくながら運動できます。
- エアロバイクは膝に負担がかかってしまったんですが、これは大丈夫です。また始めるのに準備不要なので楽です。
- 5分も運動すると汗がでてきます。簡単でいいですね。
悪い感想や要望などの口コミ
- 長く続けていたら、ギシギシと音が気になるようになりました。
- 使い続けて2年近くですが、ワイヤーが切れました。これぐらいが商品のモチ具合でしょうか。
- 商品を直接使うと音がするので、マットを引いています。
SNSの反響は？
インスタでも健康ステッパー ナイスデイを使ってるところを投稿している方が多数いらっしゃいますね。運動不足解消に一役買っているようです。
娘はナイスデイと言う足腰鍛えるマシンでエクササイズ。
母が買ったこのハイテクでハイカラなウォーキングマシーン。
監督に見張られながら頑張ります。
健康ステッパー ナイスデイの購入を考えている人へアドバイス
ナイスデイは「足腰を鍛えたい方」にお勧めです。
全く運動しない方なら、1ヶ月ぐらい継続すると、変化を感じられるのではないかと思います。
何より、着替えなくても家でながら運動ができる。たった5分でもＴＶを見ながら、好きな音楽を聴きながらできるので、継続しやすいと思います。ご自分がリラックスできる場所で楽しく運動を継続してみてはいかがでしょうか。
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