「インナーボール」は、体の内側を強化するために特別に設計されたアイテムです。シリコン素材の製品が多く、これは清潔に保ちやすく、また柔軟性があり初心者でも安心して使用できるためです。さらに、振動機能を備えたタイプもあり、より多様なニーズに応えています。
この記事では、性能、コストパフォーマンス、ユーザーレビューを基に、特におすすめの「インナーボール」8種類をセレクトしました。
また、100円ショップのセリアやダイソーで見つかるかどうかも調査しましたので、お買い物の参考にしてみてください。
「インナーボール」とは？
インナーボール、別名ケーゲルボールやゲイシャボールは、腟トレーニングに使われるアイテムです。これらは、腟内に挿入して日常生活を送ることで、内部の小さなボールが動き、腟周辺の筋肉を効果的に刺激します。市場にはいくつかのタイプがあり、ボール型が最も一般的ですが、スマホ連動トレーニング型、バイブレーショントレーニング型、セルフプレジャー一体型など様々な種類が存在します。
腟トレーニングは、スクワットや特定の運動を行うことで行うことも可能ですが、インナーボールを使用する方法が特に初心者にはおすすめです。通常、骨盤底筋や腟の筋肉を意識して動かすことは難しいですが、インナーボールを使用することでこれらの筋肉を自然と鍛えることができるようになります。初心者でも簡単に始められるのが大きな魅力です。
「インナーボール」はどこに売ってる？どこで買える？
ここでは、「インナーボール」がどこで売っているのか調査した結果を詳しく報告します。
セリアで「インナーボール」売ってる？
2023年12月現在、セリア（100均）では「インナーボール」の取り扱いはないようです。健康や美容関連商品を探している場合は、他の商品ラインナップをチェックすることをおすすめします。
ダイソーで「インナーボール」売ってる？
同じく2023年12月の時点でダイソー（100均）でも、「インナーボール」の販売情報はありません。また、ダイソーの公式オンラインストアにも製品が掲載されていない状態です。他の購入方法を検討する必要があるでしょう。
ロフト、プラザ、東急ハンズで「インナーボール」売ってる？
インナーボールをお探しの方への情報ですが、現時点でロフト、プラザ、東急ハンズの各店舗でインナーボールが販売されているという情報は確認されていません。これらのお店では見つからない場合、他の専門店やオンラインショップなどでの購入を検討すると良いでしょう。
ドンキホーテ、ヨドバシカメラで「インナーボール」売ってる？
インナーボールを探している方に向けての情報ですが、ドンキホーテやヨドバシカメラでインナーボールが販売されているという情報は見つかっていません。
ですが、それらしいものは販売されていますので、気になる方は店舗でチェックしてくださいね。
人型は鶴さん顕現だよ！！wwwそれは笑う私も笑ったwww
音漏れ怖いから無しかな！安全にラブホいこ！笑
膣トレwww一時期話題になりましたねドンキとかでそんな器具売ってた
奥もつんつんしたげるね♡w— misato (@mi_monoc_d) January 4, 2019
ワイルドワンで「インナーボール」売ってる？
WILD-1で「インナーボール」は取り扱いがあります。
100均で見つけた可愛い電池♥
ワイルドワンで買った膣トレ…
好きなもののコラボ🤪#膣トレ #アダルトグッズ #キティ pic.twitter.com/3m19JryvyE— ちなつ (@Chinatsu_mypace) August 12, 2019
多種多様なものを取りそろえているようです。
ご紹介してきたように「インナーボール」と一口に言ってもいろんなタイプがあります。「インナーボール」を買う前に選び方を一度チェックしてみてください。
「インナーボール」の選び方は？
インナーボールを選ぶ際には、サイズ、形状、素材が重要な判断基準になります。
サイズによる選び方:
- 小さめサイズ: 約3cmの直径サイズは、初心者や挿入に抵抗がある方に適しています。小さいサイズは膣圧をしっかりと使って保持する必要があり、筋トレ効果が高まることが期待できます。
- 大きめサイズ: 直径が3.5cm以上のものは、保持しやすく、力を加えやすいです。安定感があるため、長時間のトレーニングにも適していると言えます。
形状による選び方:
- シングルボールタイプ: 軽くて挿入しやすいため、トレーニング初心者におすすめです。重さの異なるものを使い分けることで、徐々に筋力を上げていくことができます。
- ダブルボールタイプ: 重さがあり、トレーニング効果を高めたい方に適しています。また、玉の取り外しが可能なものでは、重量調節がしやすく、より高度なトレーニングが可能です。
素材による選び方:
- ABS樹脂: 硬めで安価なので、初心者が膣に力を入れる感覚を覚えやすく、デザイン性に富んだ商品が多いです。
- シリコン素材: 柔らかく肌に優しいため、長時間の使用や繰り返しの洗浄に耐える耐久性があります。医療用シリコンを使用しているものも多く、敏感肌の方やアレルギーを持つ方にも安心です。
通販で「インナーボール」は売ってる？
「インナーボール」は通販が最もバリエーションが多いです。
やはり店頭で購入するのに人の目が気になる人が多いので、Amazon、楽天、Yahoo!ショッピングを利用している人は多いです。
膣圧測定できる膣トレグッズを買ったので早速･････膣圧、持久力共に平均以上だそうです✌🏻️ pic.twitter.com/QVAujcN84Y
— わか🍀 (@Vanilla_BonnieB) November 12, 2021
3時に目覚めて膣トレについて2時間くらい調べてた。（Amazonで膣トレグッズ買った）
— モリアーティ教授 (@xxxam96) October 28, 2020
彼をもっと喜ばせたいので膣トレ始めようかなって膣トレグッズAmazonでポチってきた！！！がんばる！！！！
— ひめの (@himeno_ST) September 5, 2021
ここではAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングで人気と実績がある「インナーボール」を紹介します。
その1：ラブコスメ インナーボール
出典：https://www.amazon.co.jp/
- 膣トレ専用: インナーマッスルを鍛えて、デリケートゾーンの引き締めを促進。
- 簡単エクササイズ: 1日10〜15分の使用でOK、自宅で簡単に膣トレが可能。
- サイズ調整済: 日本人女性に合わせたサイズ設計で、初めての方でも使いやすい。
- 素材: 医療用器具にも使われるエラストマー素材で安心。
- ダイエット効果: 骨盤底筋のトレーニングにより、下腹部の引き締め効果も期待。
- 耐水レベル: 耐水設計で清潔に保つことが可能。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥3,060 (￥3,060 / 個) |
| 評価 | 3.7/5 (73個の評価) |
| サイズ | 全長約8.6cm、ボール部分直径約3.4cm |
| 重量 | 約62.5g |
| 素材 | 本体：エラストマー、紐：ABS樹脂、中の球：カーボンスチール |
| 色 | 青 |
| 耐水レベル | 耐水 |
| 使用方法 | リラックスした状態で使用、ボールを膣内に挿入し適宜締め付け |
その2：Je Joue(ジェジュー) AMI ケーゲルボール
- 多段階トレーニング: 3つの異なるサイズのボールで段階的な骨盤底筋トレーニングが可能。
- 医療レベルプレミアムシリコン: 肌触りが良く、安全な素材で作られている。
- 多目的使用: オーガズムを深めるため、尿失禁の改善、性行為時の快感向上などに役立つ。
- 美しいデザイン: パープル色で、美しいケース入りでプレゼントにも適している。
- 耐水レベル: 耐水設計で安心して使用、清潔に保つことが可能。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥9,800 (9% OFF、参考価格: ￥10,780) |
| 評価 | 5.0/5 (1個の評価) |
| サイズ | ケース径13×7.5×10 cm |
| 重量 | 商品詳細に記載なし |
| 素材 | 医療レベルプレミアムシリコン、ABS樹脂 |
| 色 | パープル |
| 耐水レベル | 耐水 |
| 付属品 | 3つのサイズのボール、美しいケース |
その3：Rianne S(ライアンエス) プレイボール
- カスタマイズ可能: 4つの異なる重さのボールを組み合わせて使い、トレーニングのレベルに合わせて調整可能。
- プレミアムシリコン: 皮膚に優しい素材で安全に使用できる。
- 便利な持ち運び: 鍵付きポーチに入れてどこにでも持ち運びやすい。
- 美しいデザイン: ユニークで女性的なデザインが特徴的。
- 清潔と保管が簡単: シリコン製なのでお手入れがしやすく、衛生的に保管できる。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | 未記載（Amazon.co.jp以外の出品者から購入可能） |
| 評価 | 5.0/5 (1個の評価) |
| サイズ | 全長:75mm(挿入部分), 最大直径:35mm |
| 重量 | 15g(ベイビーピンク)/25g(コーラルピンク)/35g(ラベンダー)/55g(ディープパープル) |
| 素材 | プレミアムシリコン |
| 色 | ピンク |
| 商品寸法 | 18.5 x 5 x 15 cm |
| 内容量 | 130g |
その4：SHUJUN BENCE USB充電式 インナーボール
出典：https://www.amazon.co.jp/
- 膣トレサポート: 出産や加齢による膣の弛みを効果的に改善し、尿漏れなどの問題を軽減します。
- 9種類の振動モード: スマートフォン操作で、9種類の振動パターンから選択可能。エクササイズ中に性的な快感を享受できます。
- 医療級シリコン製: 安全かつ肌に優しい素材で作られており、異物感が少ないです。
- 完全防水設計: IPX7等級の防水性で、水中やお風呂でも使用可能。
- プライバシー保護: 商品はプライバシーに配慮して厳重に梱包されて発送されます。
- 1年間の品質保証: 製品には購入日から1年間の品質保証が付いています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥3,500 (￥3,500 / 個) |
| 評価 | 4.0/5 (35個の評価) |
| 色 | ローズレッド |
| 材質 | 医療級シリコン |
| スタイル | 電動 |
| 耐水レベル | 防水 (IPX7) |
| 電池の個数 | 1 リチウムイオン 電池(付属) |
| 商品寸法 | 詳細な寸法は記載なし |
その5：CHITORE トレーニングボール
- 骨盤底筋トレーニング: 骨盤底筋を鍛えて女性特有の問題、特に尿漏れ対策や産後の回復に効果的です。
- 医師推奨: 産婦人科医の推奨する安心で効果的な膣トレーニングツール。
- 初心者向け: 初心者にも使いやすいサイズと重量設計。３個セットで徐々にトレーニングレベルを上げることができます。
- フェムテック商品: 自分の体をケアするためのトレーニングとして、女性が自身の健康に目を向けることを推奨。
- オリジナル潤滑ゼリー付き: 製品使用時の快適さを向上させます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥2,980 (￥993 / 個) |
| 評価 | 3.9/5 (119個の評価) |
| 色 | ホワイト, ピンク |
| 材質 | シリコーン |
| スタイル | ビーズ |
| 商品のお手入れ方法 | 使用後はきれいに洗って乾かして下さい。 |
| セット内容 | 3個セット（32g、45g、59g）、潤滑ゼリー【15?】、説明書、化粧箱付 |
| サイズ | 長さ16.5cm、幅3cm |
| 重量 | 約62.5g |
その6：SVAKOM Nova Ball トレーニングボール
- 多段階トレーニング: セットにはサイズ・重さが異なる3種類のボールが含まれており、段階的なトレーニングが可能です。
- 品質と安全性: 高級シリコンを使用し、完全防水で、CE・WEEE・ROSH認証済みの環境保護材料を使用。
- 使いやすさ: 先端にリンクがつき、出入りしやすく設計されています。柔らかい素材で快適な使用感を提供。
- 一年間の品質保証: 購入には安心の保証が付いており、品質に関する心配を軽減します。
- 効果の多様性: 出産後の締まり回復、尿漏れ対策など、女性特有の問題に対応する目的で設計されています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥2,280 (￥2,280 / 個) |
| 評価 | 3.9/5 (772個の評価) |
| 色 | ワインレッド |
| 材質 | シリコン |
| スタイル | ビーズ |
| 商品寸法 | 36 x 36 x 135 cm |
| 耐水レベル | 防水 |
| 重量セット | 49g, 75g, 95g |
その7：Lovekil 10種類振動 インナーボール
出典：https://www.amazon.co.jp/
- 膣トレ度MAX: 60gの重量と10種類のバイブレーション機能を搭載しており、効果的な膣トレーニングを実現します。
- 遠隔操作: 最大10mの距離から遠隔操作可能。パートナーとの使用や外出先での使用も可能です。
- 安全な素材: 高品質シリコン素材を使用し、肌に優しい設計。
- 防水設計: IPX7の防水レベルで、お風呂などの水場でも安心して使用できます。
- USB充電式: 60分の満充電で約70分の使用が可能です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥2,609 (￥2,609 / 個) |
| 評価 | 4.3/5 (68個の評価) |
| 色 | Pink |
| スタイル | 電動 |
| 商品寸法 | 35 x 35 x 210 mm |
| 耐水レベル | 耐水 |
| 振動パターン | 10種類 |
| 使用可能距離 | 最大約10M |
| 充電タイプ | USB磁気充電式 |
| 使用時間 | 60分充電で約70分使用可能 |
その8：Lovelu インナーボール ATOM BALL
- 尿漏れ対策: 骨盤底筋を鍛えることで尿漏れのリスクを減少させることが可能です。
- 膣圧の強化: 徐々に骨盤底筋を鍛えていくことで、膣圧を高め、性生活の質を向上させます。
- 使用の簡易性: 潤滑ゼリーを用いることで容易に挿入可能。日常生活の中で手軽にトレーニングが行えます。
- 安全な素材: 国際認証基準をクリアした高品質シリコン素材を使用。
- 3種の重さ: 3種類の重さがセットになっており、自分のペースで徐々にトレーニングを強化できます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | ￥2,580 (￥2,580 / 個) |
| 評価 | 4.5/5 (260個の評価) |
| 色 | ピンクネイビーブラック |
| 材質 | シリコーン |
| スタイル | ピンクネイビーブラック |
| 耐水レベル | 耐水 |
| 重さセット | 3種類（具体的な重さは明記されていない） |
「インナーボール」の種類
インナーボールは腟内筋肉トレーニングを助けるアイテムで、その機能は多岐にわたります。
EMS機能: この機能は、EMSトレーニングと同様に、腟内にインナーボールを挿入し日常を過ごすことで自動的に筋トレ効果が得られます。積極的な運動をせずとも、内部の電気刺激により筋肉を鍛えることが可能です。
バイブレーション機能: 多くのインナーボールには、腟トレの効果を高めるためにバイブレーション機能が付いています。これはトレーニングのサポートだけでなく、セルフプレジャーにも使えるため、多目的に活用できます。
ダンベル機能・膣圧測定機能: これらは主にスマホアプリと連動し、定期的に膣を締めたり緩めたりすることで筋力を鍛えるための機能です。膣圧測定によってトレーニングの進捗も把握できます。
「インナーボール」のメーカーと特徴
WLLP(ダブリューエルエルピー): このブランドは、重量の選択肢が多く、段階的なトレーニングが可能です。ヨーロッパから来たシンプルで洗練されたデザインは、幅広い女性に支持されています。小ぶりなサイズが多いため、自分に合ったインナーボールを見つけやすいです。
SWAN(スワン): 高性能な圧力機能を搭載した電動式インナーボールを提供するブランドです。多機能で、負荷設定の自由度が高いため、トレーニングの効率を大幅に高めることができます。初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。
FUN FACTORY(ファン ファクトリー): 手に取りやすいシンプルなデザインと安価な価格帯が魅力のブランドです。余計な機能がないため、すぐに使用開始できます。インナーボール初心者におすすめで、気軽に始められる製品を提供しています。
OVO(オーブイオー): ドイツのブランドで、おしゃれで洗練されたデザインが特徴です。レッドドットデザイン賞を受賞しているほど、デザイン性に優れています。シンプルな機能の製品を多く取り揃えており、使いやすさも重視しています。
「インナーボール」の使い方とお手入れ
使用方法: インナーボールはタンポンのように膣内に挿入します。適切な位置にセットされていれば、活動中に落ちてくることはありません。リラックスしたポーズを取り、必要ならローションを使用してスムーズに挿入できます。
お手入れ: インナーボールを使用する前後の清潔は非常に重要です。使用前にはぬるま湯で洗い、使用後は石けんでしっかりと洗浄し、石けん残りがないように十分にすすぐことが大切です。バイブクリーナーや専用の洗剤を用いると、より衛生的に保てます。シリコン素材は特に汚れが付きやすいので、丁寧なお手入れが求められます。
「インナーボール」のQA
インナーボールの目的
インナーボール、またはケーゲルボールは、膣内に挿入して使用することで骨盤底筋を効果的に鍛えることができるトレーニングツールです。これにより、骨盤底筋の強化を目指し、全体的な健康をサポートします。
lcインナーボールの使用方法
リラックスした状態で、水色の可愛らしいボールをゆっくりと膣内に挿入します。初めは1個から始め、徐々に2個に増やしながら、膣と下腹部に力を入れて締める運動を行います。1日に10～15分の使用が推奨されています。
ケーゲルボールの使用時の注意点
ケーゲルボールの使用は1日1時間以内に留め、就寝時、入浴時や生理中は避けてください。また、紐部分に爪を立てると破損の原因になるため注意が必要です。
骨盤底筋トレーニングの方法
インナーボールを使用する際は、膣内に力を入れたり緩めたりすることで、膣内筋肉を効果的にトレーニングできます。最初は横になるなどリラックスした姿勢で始めることがおすすめです。これにより、膣トレがより効果的に行えます。
まとめ
いかがでしたか。
「インナーボール」は、健康とトレーニングに焦点を当てたさまざまなタイプが市場に出ています。重さを選択できるもの、携帯性に優れたコンパクトなデザイン、さらにはスマートフォンとの連動機能を持つ高機能モデルまで、用途や好みに合わせて選べるオプションが豊富です。
しかし、2023年12月現在、100円ショップ（セリアやダイソー）では取り扱いがないため、他の販売チャネルを探す必要があります。ぜひ自分に合った便利なインナーボールを見つけて、健康とウェルネスをサポートしましょう。
