毎日のシートマスクはよくない？ほぼ毎日使用中の40代マニアが考察！効果的な方法も

シートマスクは「毎日使っても大丈夫」なのでしょうか。

私はアラフォーの肌ケアとして、プチプラシートマスクをこよなく愛していて、ほぼ毎日使っています。

しかし、一部の美容雑誌や美容サイト、美容家からは、「毎日シートマスクを使うのはだめ」の言葉がちらほら散見されます。

私は自身の肌は「混合肌」で、産後の時期は敏感肌に傾いたものの、元々、肌は強い方です。人によるところが多分にあるため、「こうだ」と断言はできないものの、私なりの解釈をお伝えします。

この記事は以下のような内容を知ることができますよ。

毎日シートマスクを使うかTwitterで検証

↑現在の家のストックシートマスクの写真です。

冒頭でもお伝えしたように、私はシートマスクをほぼ毎日のように愛用しています。

毎日使う？特別ケアとして使う？　・・・みなさんはどうなんでしょうか。

まずはTwitterの意見を拾ってみました。

今時期、乾燥してるので、毎日シートマスクを使い続けると、全然違いますよ～😃わたしは、安くてたくさん入ってるのをストックしてて使ってます。安いのでも大丈夫です(笑)韓国のアイドル達も、毎日シートマスク使ってる人が多いです🎵

— ʕ•ᴥ•ʔ❤︎｛YU⇔RI (@zentaro_yuri) November 15, 2020

プチプラでも大丈夫。韓国のアイドルも毎日使っているんだって。

毎日シートマスクを使うことで全然違うって言っています。こちらはポジティブ意見！

田中みな実さん実践
「毎日パック美容法」

●簡単4STEP

①美顔器で肌を整える
②シートマスクを10分つける
③パックの上から乳液をつける
④マスクを裏返し、乳液の面を肌に約10分つける

毎日するならコスパ抜群のパックでhttps://t.co/9lSeu31x1j

— joy (@joy_life_) November 15, 2020

田中みな実さんも実践しているのが「毎日パック美容法」です。ただ、乳液を使って、美顔器も使っているから、1アイテムだけじゃないみたいですけどね。

これはめっちゃ反則技だと思うけど、化粧水美容液乳液めんどくさい死ぬほどめんどくさいって思ってた時期は100枚3000円とかの韓国製シートマスクを通販して毎日使ってた。シャンプー洗顔済ませた後に濡れたまま顔にシートマスク乗せて湯船浸かって読書して、上がってクリームだけみたいな。

— ぽめ (@pome_Ruby) November 12, 2020

仕事忙しい時とか、何もやらないよりかはシートマスク、ってわかる。時短スキンケアができるからいい！！

③アンチエイジング必須なお年頃なので、保湿大事ですね！化粧水も乳液もとにかく手で押し込めって有識者が言ってたから実践してる。週3でシートマスクする。毎日するなって有識者が……で、クリーム塗ってる。まぁ写真はぜーんぶ加工でツルツルに出来るから便利だね❤️

— まるん（原稿中）キュイキュイ (@marun_LV_hunt) November 14, 2020

「毎日するなって有識者が……」で、シートマスクをして、クリーム塗ってる人。週3回利用のようです。

最近のシャワー後の日課

#クオリティファースト の赤を貼り3分弱ですぐ剥がし#ドクターハウシュカ のローズデイクリームを塗る

「毎日シートマスクしたらダメ」と かずのすけ先生が仰っていたので化粧水がわりとして
適用時間を守って貼る
そしてたまに休む

防腐剤が入ってないのが素晴らしい pic.twitter.com/co2ojjcTUJ

— amy (@loveaffair_amy) September 23, 2019

「たまに休む」人もいました。化粧水のようにして使い、クリームを塗って使っている方です。

シートマスクは毎日使ってはダメ？クリームは必要？

シートマスクを実際に使う際に考えるのは、

この3つだと思います。

私は、２つめの「時短のために毎日使って」ます。

子育て中で朝の時間帯が忙しいということもあり……汗。でも、時短ケアの割に肌はキレイだと思いますよ。←自画自賛。

使い方はこんな感じ

毎日使えるかどうかは商品にもよる？

シートマスクを毎日使えるかどうかは、商品ごとに異なります。

例えば、こちらはサナなめらか本舗「美白ジェル美容液マスク」で、裏面を見ると「毎日ご使用いただけます。」と明記してあります。

乳液やクリームをつけた方がいいと書いてあるものも

シートマスクによっては、「オールインワン」ではない商品もあります。

「オールインワン」と書いてあっても”乳液やクリームを肌の調子に合わせてつける”ように書いてある場合もあります。

オルフェスのシートマスクには「お手入れの最後に、クリームなどで仕上げをしてください。」と書いてあります。使う時間も、約5分から15分で、乾燥していると感じる時は15分間と書いてありますよね。

シートマスクは水分が含まれているので、指定時間以上つけていると肌から水分が蒸発してしまいます。そのため、この指定時間もきちんと守ることで、効果的になると信じてます！

私はハトムギ化粧水のシートマスクは肌が乾燥すると感じることが多く、クリーム併用することが多いです。

自分の肌を理解すると、オールインワンシートマスクであっても保湿した方がいい状態かはなんとなくわかると思いますよ。

【レビュー】コーセー 美肌職人 はとむぎマスクの美白・ニキビ効果は？

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libloom.com

2020.05.17

超ずぼらシートマスクケアはこれだ！！（伝授）

シートマスクマニアとして、肌が乾燥しているけれどシートマスクで時短ケアがしたいと思った時、田中みな実さんの美容ケアに似た方法を取ることがあります。

アヴェンヌウォーター、ラロッシュポゼのターマルウォーターは、スプレー式の化粧水で、肌を柔らかくしてくれます。ここに乳液、シートマスクのサンドイッチ✨

シートマスクをつけながらドライヤーで髪の毛を乾かしたりしていると、シートマスクをはがす頃にはしっとり肌に。

保湿力が低めのシートマスクでも、乳液と併用することでふっくらもち肌が手に入ります。

大切なのは「ご使用上の注意」を読むこと

シートマスクを使う上で、大切なのは「ご使用上の注意」など細かい部分までしっかり読むこと。

例えば、こちらのパッケージには「お肌に合わない時は、ご使用をおやめください。」と書いてあります。

私の場合、アルコール配合のシートマスクは肌が赤くなりがちです。

自分に合わない成分が入っている時には使い続けると肌トラブルになる可能性もあります。

こちらはかなり長文で「ご使用上の注意」が書いてあります。

この商品は30枚入りのシートマスクなので、開封後はお早目に使い切る（90日以内）は割とハードル高いですよね……。

でも、顔につけるものなので、注意を守らないことで肌トラブルを引き起こすことだってありえるわけです。そうなると逆効果。

シートマスクを快適に使うためにはルール決めが必要

子育てがまだ忙しく、丁寧なケアはできていないのが現実。朝のスキンケアも夜のスキンケアも時短ケアが助かります。

シートマスクは毎日使える商品もありますが、自分なりのルールを決めて、「ご使用上の注意」も読んで使うことが大切です。

肌が丈夫でトラブルを感じたことがない人も、シートマスクに書いてある時間をしっかり守って使用することが大切です。

シートマスクを毎日使って肌トラブルが起きた例

シートマスクのデメリット、肌トラブルが起きた例も紹介しておきますね。

残り56枚のシートマスク達。韓国行くまでに少しでも減らそうと思い、毎日使ったら小さいニキビがポツポツと。与えすぎはダメってことらしい。 http://photozou.jp/photo/show/747258/47709971

— クドーカナコ (@kanako_mogwai) August 29, 2010

シートマスクだけのケアでニキビができてしまった人も……。

理由はわかりませんが、洗顔習慣がなくなってニキビの原因になる皮脂が落としきれていなかったのかも。

サボリーノの夜用シートマスク一週間使った感じ、毎日さぼっちゃダメでした。１日目15分パックしてしっとりって感動したけど、2.3日目ちょっと肌がピリピリした。肌に合わなかったのかな。。
たまのスキンケアには◎ pic.twitter.com/B1mbx6KdV0

— たこさん (@make_uSaGi0) August 14, 2017

自分の肌がピリピリしたら、お休みして「たまのスキンケア」にするなど変更したいですよね。

前毎日シートマスクしてるってBAさんに言ったら週に2回くらいにしろって言われてやめてたんだけど久しぶりに3日連続でやったら肌の調子激いいんだけどやっぱりパックって毎日やったらダメなのかな🥺

— 👩🏼‍💻 (@38ol_chan) March 5, 2019

人によっては毎日のシートマスクで肌調子がよくなる人もいるんですよね。私も肌調子、よくなる派なんですよ。

毎日シートマスクが効果的か逆効果か、こればっかりは肌質によるとしか言えない……。

顔のみ肌弱の私は当たり前のようにコロコロで荒れますし、シートマスクも荒れます💦
シートマスクも毎日はいけないと今の美容ではなってます
やっても大丈夫ならゆかこもちさん肌強いです☺️

— 田中 (@daramajyo) June 15, 2020

肌が弱い人はシートマスクもN.G.です。この方は1回使用で荒れてしまうんだそう。

まとめ

私なりの結論としては、一括りに「毎日シートマスクをした方が良い」とも「1週間に1回程度シートマスクをするべき」とも言えないと思います。

そもそも、各メーカーのシートマスクには、使用頻度は明記されています。例えば、毎日使って良いと記載されているものについては、毎日使うのが、基本コンセプトになっています。

ですが、人の肌は千差万別。自分にとってしっくりくるかどうかが一番大事ですよね。

毎日使っていて、肌の調子がとてもよく、ぷるぷるのお肌を実感できるなら、毎日シートマスクを使えばいいし、そうでないなら、やめればいいだけです。

また、各メーカーいろんなタイプのシートマスクがあるので、たまたまあなたの肌と相性が悪かったり、良かったりということもあるはず。（体調や時期、年齢によっても違うはずです。）

だからこそ、シートマスク選びって奥が深くて、やめられないんですよね！

私は今まで累計100種類以上のシートマスクを使ってきていますし、これからも気になるものがあれば買ってみて、自分の肌で試していますよ。

もちろん、私にとって相性が合う、合わないと、いろんなタイプのものがあったわけだけど、それらを踏まえた上で、私はシートマスクは毎日使いたいという結論に至ります。

あなたも、情報をそのまま鵜呑みにするんじゃなくて、実際に自分で試してみて、お肌の調子を見ながら判断してみては如何でしょうか。

きっとあなたに合う、シートマスクがあるはずですよ。

シートマスクのレビューしています

【毎日のプチプラ】30～40代のシートマスクのおすすめ！100種以上からマニアが厳選

シートマスクマニアの『Kumikoさん』（40歳/女性）です♪2人の子供を育てるママです。 私はアラフォーの肌ケアとして毎日やりたいからこそ、家計に負担のないコスパの良いプチプラのシートマスクをこよなく愛用しています。 一部の美容雑誌や美容...

libloom.com

2021.05.07

私がリアルで顔出しレビューしています。本当にお気に入りのものは毎日使用していますよ。

 

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安いシートマスク 逆効果？私の見解は・・

安いシートマスクの実感 ドラッグストアで100円程度で手に入るシートマスクは、使用感としては「可もなく不可もなく」という声が多いです。確かに、通常のスキンケアよりもしっとり感は増しますが、その効果は一時的かもしれません。

高価なシートマスクの効果 一方、高価なシートマスクは、使用後の翌日にも肌のもっちり感を実感できるという声が多いです。特に、不規則な生活や肌荒れが気になる方には、週に一度のスペシャルケアとして取り入れることで、肌の調子を整える効果が期待できる場合も安いものよりは多い印象はあります。

でも、価格だけでシートマスクの良し悪しを判断するのは難しいです。肌に合うかどうか、使用して効果を感じるかどうかが大切です。安いシートマスクでも、肌に合っていれば週に一度の使用でも効果的です。逆に、高価なシートマスクでも、肌に合わなければ毎日使用しても効果は期待できません。

大事なのは自分基準ですよね。自分の肌のことなので調子よいかどうかは使ってみてわかるはずです。

シートマスクの使用方法 シートマスクの使用方法には、メーカーや商品によって異なる指示があるため、必ずパッケージの説明を読むことが大切です。一般的には、洗顔後に化粧水をつけ、その後にシートマスクを使用します。シートマスクの後は、乳液や美容液を使用するのが一般的ですが、商品によっては、美容液の後に乳液を使用することもあります。

まとめ シートマスクの選び方や使用方法は、自分の肌質や肌の状態に合わせて選ぶことが大切です。安いシートマスクでも効果を感じることができれば、それが最良の選択かもしれませんし・・・。

逆に、高価なシートマスクを週に一度のスペシャルケアとして取り入れることで、肌の調子を整えることができるかもしれません。

やり方は人それぞれいろいろありますから、自分の肌と相談しながらでいいと思います。