ワンダーコアスマートを4ヶ月ほど使ってみた『ゆーゆさん』（35歳/男性）に実際の使用感や特徴などをインタビューしました。
ワンダーコアスマート
この記事は以下のような内容を知ることができます。
- なんといっても手軽さ！さっとできるから毎日継続できる！効果もでるから好循環に！
- 引き締まりながら3キロ痩せた！毎日5分で2ヶ月目に腹筋が浮き出て、4ヶ月後にはきつかったズボンが楽に履けた！
- 効果的な使い方は、ゆっくりゆっくりの動作でやるのが一番効く！
- 慣れると負荷が弱いと感じる！だが、そのゆるさが継続につながるのだが･･･
- 【結論】挫折しやすい人に最適！ストレスがない！腰痛持ちにもオススメ
実際購入して良かった点、悪かった点など、伺っていますので、ぜひ参考にしてくださいね。
ワンダーコアスマートを購入しようと思ったきっかけは？
中年太りがだんだんと隠せなくなってきました。
少しでも痩せたくて、何か良いダイエットはないかと探していたのがきっかです。とは言え、ジムに通う時間もなければ根気もありません。
ダイエットサプリを試してはみたものの、高価な上に効き目もほとんどない日々が続いていました。
何か「家に居ながら、楽に、毎日できるもの」はないかと考えていました。そんな時、ドン・キホーテでワンダーコアが特売になっているのを見て、購入を考えました。
ワンダーコアスマートをどのようにして知りましたか？
何年か前にワンダーコアが流行っていたときに、TVCMでよく見かけました。
その時にどんな物なのかは分かりましたが、ドン・キホーテを訪れた時には、通常のワンダーコア（ベンチプレス位の大きさ）とワンダーコアスマートというのがあり、そのコンパクトさに驚きました。
しかし、効果がなければ意味がないと思い、ネットでの口コミを参考にしてみると、小さいながらに腹筋だけでなく、腕や足までも手軽にトレーニングできることを知りました。
エクササイズグッズを買う際に重要視したポイントと？
私がエクササイズグッズを購入しようと思ったときに重要視したのは以下の3つです。
1.コンパクトなサイズ
一人分の座椅子程度の大きさです。通常のワンダーコアはベンチプレスみたいな大きさがあるため、一人暮らしの家にはとてもじゃないけれど置けません。
しかし、このワンダーコアスマートであれば、本当に小さくて。
居間に置いていても邪魔にならないぐらいのサイズです。日常的に使うので、家が狭くなるのは避けたいと考えていたため、このサイズ感は文句なしでした。
2.トレーニングのしやすさ
腹筋を鍛えるにもクランチ、ブリッジもできます。また、二の腕にも使えてトライセップ、プッシュアップができます。椅子に座って行う有酸素運動バイシクルは、テレビを見ながら居間でできるのでとても楽ちんです。
3.使い心地
実際に使わなければ分からない所ではありますが、口コミを参考にしていると、腹筋の際に背中を支えるクッションのバネが優秀で、そこまでつらくないということでした。
購入に迷ったエクササイズグッズは？
通常のワンダーコアにしようか迷いました。
大きい分、ダイエット効果も大きいのではないかと考えたのですが、自宅に置くには大きすぎたので、ワンダーコアスマートを購入しました。
ワンダーコア2
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自宅でのダイエット器具ということで、体に貼って筋肉を刺激させるシックスパッド系の物と悩みました。
しかし、それらを使っている友人が、「結局めんどうになって、やらなくなる」ということを聞いていたので、飽きっぽい自分には向かないのではないかと思い、別のダイエット器具を探しました。
悩んでいるうちに「ながらダイエット」が一番続くのではないかと考えました。
取り出すなどの準備がいらず、座って何かしながらできるダイエットを考えているうちに、魔日の歯磨き時にワンダーコアスマートをやればいいと思い、決断しました。
ワンダーコアスマートの特徴、性能
サイズ(W×L×H)cm：幅55cm×奥行き52cm×高さ38cm
本体重量：6kg
鍛えられる部位：腹部、全身
・筋の負荷を替えることができます。
だから腹筋に自信のない女性の方でも、始めから取り組むことができると思います。
・音がとても静かです。バネの「ぎしっ」という音が全くしません。そのため、帰宅が遅くなった日でも、周りを気にすることなくトレーニングできます。
・とてもコンパクトで、片手で持ち運べます。また、「ちょっとお客さんが…」という時でも、押し入れに入れられるサイズなので助かります。
・簡単だけれど、けっこう効きます。私は、毎日の夜の歯磨きタイムと動画を見て楽しんでいる時間にワンダーコアスマートを使うのですが、5分でけっこう効きます。
普通に腹筋をすると、腰が痛くなる人もいるかもしれませんが、背中のバネが戻る力をフォローしてくれるので、腰に負荷がかかりません。
ワンダーコアスマートの効果的な使い方
ワンダーコア スマート ピラティス
ワンダーコア スマート 使い方
ワンダーコアスマートのメリット｜腹筋に効果が･･
使用期間4ヶ月目になります。毎日の日課になっていますね。
飽きっぽい自分がこんなにも長続きしているのは、何よりも手軽さだと思います。
毎日、夜に歯磨きをする際に、ワンダーコアスマートにちょこんと座り、歯磨きしながら背中を倒していく…そんな日々がもう日常となりました。
↑こんなペースでゆっくりやってます。
歯磨きをする5分くらいがちょうどよく腹筋に効いている感じがします。効果はというと、私自身はダイエットとしても3キロ痩せ、腹筋も確かに締まってきています。
使い始めた時は中年太りのせいで、かなりお腹にたるみがあり、力を入れても腹筋の割れ目がほとんどありませんでした。
しかし、使い始めて2ヶ月ぐらいで変化を感じ、腹筋のでこぼこが浮き出てきているようになりました。
さらに続けていると、ちょっときつかったズボンのウェストがかなり楽に履けるようになり、４ヶ月経った今は、腹筋の硬さをかなり感じられるようになりました。
効果が目に見えてわかるので継続できるのかもしれませんね。
体重としてはたいして痩せていませんが、確実に腹筋が育っていくのが分かります。
使用する際のコツもだんだんと分かってきて、ゆっくり腹筋をやるのが一番効きますよ。しかも、ゆっくりやっているにもかかわらず、腰は全く痛くありません。
腹筋をすると腰が痛くなるという、腰痛持ちの方にももってこいです。
ワンダーコアスマートのデメリット｜負荷が軽いかも
唯一、残念な点は、負荷が物足りなくなるという点です。慣れてくると負荷を増やしたくのるのですが、限界まで負荷がかかるようにしてもけっこう簡単なので、物足りないですね。
ただ、そのおかげで毎日飽きずに続けられているのかもしれません。
また、負荷がかかるというのは腰痛と表裏一体でもあるので、これぐらいでちょうどいいのかもしれません。
ワンダーコアスマートの総合評価
買ったら自分の体形が変わります。つまり、絶対におすすめ商品です。こんなにも「ながらダイエット」に向いている商品は、他にないと思います。
どんな物でも取り出したり装着したりしなければならないのに、このワンダーコアスマートは、決まった時間になったらただ座って背中を倒せばよいのです。しかもゆっくりやって5分ぐらい。
私は夜の歯磨きタイムに使っています。歯磨きをしない人なんていないでしょうから、だれにでも使いやすいと思います。
つまり、挫折しやすい人にぴったりのダイエット器具と言えます。
また、とてもコンパクトなので、居間に置いて一人用のソファ代わりでもいいぐらいです。テレビを見ながら腹筋ができるなら最高だと思います。
ワンダーコアスマート
ワンダーコアスマートの口コミ・評判は？
ワンダーコアスマートのネットでの評判を調べてみました。以下、良い口コミ、悪い・要望などの口コミをどうぞ。
良い感想や効果があった口コミ
- 簡単なように見えて、結構腹筋に負荷がかかり筋肉痛になります。
- 自力で腹筋するよりも手軽にできて、長続きできそうです。
- ゆるく腹筋運動をやるには最適です。
悪い感想や要望などの口コミ
- 腹筋の負荷がかからないし、背中が痛くなる。これなら普通に腹筋した方がいいのでは？
- 左右の高さが微妙に違います。
- 音が鳴る。
インスタの評判
ワンダーコアスマート。いつまで続くかな。
新年にあたって色々始めた。今のところ継続できてる。
Twitterの評判
バキバキも好きやけど
ぷにぷにも好き🥺笑
ワンダーコアスマート結構快適〜
今まで腹筋連続で40回やっただけで無理やったもんｗ— リさDmC🐆巨人☮️OneDirection (@x_ri_o3o_sa_x) October 20, 2020
届いてしまったからにはやるしかないね( ´•௰•`)#ワンダーコアスマート#タニタ
#エクササイズ pic.twitter.com/4rc6vKeLQz— Masa🇲🇾KL (@Masa_KLMY) October 20, 2020
ワンダーコアスマートの購入を考えている人へアドバイス
ずばり、筋トレやダイエットなど、何をやっても続かない人にオススメします！
どんなダイエットが自分に向いているかは人それぞれだと思います。しかし、ワンダーコアスマートは、毎日の日課と合わせてできる優れものだと思います。
ゆっくり腹筋をやるのがポイントです。筋トレの仕組みとしては、筋肉の伸び縮みが重要なので、平らになるまでしっかりと体を倒して、無理のない速さで起き上がると、腹筋が鍛えられているのが分かります。
尚且つ、そこまでゆっくりやると、普通は腰を痛めるのですが、ワンダーコアスマートであれば、腰の負担をかけずに、腹筋にのみ焦点を当てられます！
私は時間を特に決めずに、歯磨きが終わったら終わりと決めているので、すぐに飽きてしまう人でも続けられると思います。
ジムに通ったりサプリを飲むぐらいなら、家で続けられるダイエット器具が一番効率がいいと思うので、ぜひおすすめです。
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