当サイト（libloom）スタッフの『ヒデ』（44歳/男性）です。今回僕がレビューするのは腹筋を鍛えるのに特化したEMS「ＶアップシェイパーEMS」です。
タレントのヒロミさんプロデュースのEMS商品で、これが今75万枚を突破する勢いで売れているそうですよ。
そこで、44歳、絶賛下腹ぽっこり中のおっさんの僕が実際にやってみて、どれぐらいの腹筋美になるのかを試してみようということになりました。
一応、5ヶ月間まじめに取り組んで、その経過を記録しましたので、参考にしてくださいね。
この記事は以下のような内容を知ることができます。
- ＶアップシェイパーEMSを使い続けた5ヶ月間の毎日の写真を全公開！
- 結果、5ヶ月で腹筋は割れた！正確には3週間ほどで兆候あり！
- 少々食べ過ぎても、太らずに元に戻りやすくなった！
- 冬場は冷たい！ローションがきつい！
- 履きにくい！締め付けがきつめなので装着しにくい！
- ＶアップシェイパーEMS 5ヶ月間の検証結果
- ＶアップシェイパーEMSを購入しようと思ったきっかけは？
- ＶアップシェイパーEMSをどのようにして知りましたか？
- EMS商品を選ぶ際に重要視したポイントとは？
- 購入に迷ったEMS商品は？
- ＶアップシェイパーEMSの特徴、性能
- ＶアップシェイパーEMSが到着したので簡単にレビュー
- Ｖアップシェイパーに効果あるのかやってみた
- 2/24の結果（1日目）
- 2/25の結果（2日目）
- 2/26の結果（3日目）
- 2/27の結果（4日目）
- 2/28の結果（5日目）
- 3/1の結果（6日目）
- 3/2の結果（7日目）
- 3/3の結果（8日目）
- 3/4の結果（9日目）
- 3/5の結果（10日目）
- 3/6の結果（11日目）
- 3/7の結果（12日目）
- 3/8の結果（13日目）
- 3/9の結果（14日目）
- 3/10の結果（15日目）
- 3/11の結果（16日目）
- 3/12の結果（17日目）
- 3/13の結果（18日目）
- 3/14の結果（19日目）
- 3/15の結果（20日目）
- 3/16の結果（21日目）
- 3/17の結果（22日目）
- 3/18の結果（23日目）
- 3/19の結果（24日目）
- 3/20の結果（25日目）
- 3/21の結果（26日目）
- 3/22の結果（27日目）
- 3/23の結果（28日目）
- 3/24の結果（29日目）
- 3/25の結果（30日目）
- 3/26の結果（31日目）
- 3/27の結果（32日目）
- 3/28の結果（33日目）
- 3/29の結果（34日目）
- 3/30の結果（35日目）
- 3/31の結果（36日目）
- 4/1の結果（37日目）
- 4/2の結果（38日目）
- 4/3の結果（39日目）
- 4/4の結果（40日目）
- 4/5の結果（41日目）
- 4/6の結果（42日目）
- 4/7の結果（43日目）
- 4/8の結果（44日目）
- 4/9の結果（45日目）
- 4/10の結果（46日目）
- 4/11の結果（47日目）
- 4/12の結果（48日目）
- 4/13の結果（49日目）
- 4/14の結果（50日目）
- 4/15の結果（51日目）
- 4/16の結果（52日目）
- 4/17の結果（53日目）
- 4/18の結果（54日目）
- 4/19の結果（55日目）
- 4/20の結果（56日目）
- 4/21の結果（57日目）
- 4/22の結果（58日目）
- 4/23の結果（59日目）
- 4/24の結果（60日目）
- 4/25の結果（61日目）
- 4/26の結果（62日目）
- 4/27の結果（63日目）
- 4/28の結果（64日目）
- 4/29の結果（65日目）
- 4/30の結果（66日目）
- 5/1の結果（67日目）
- 5/2の結果（68日目）
- 5/3の結果（69日目）
- 5/4の結果（70日目）
- 5/5の結果（71日目）
- 5/6の結果（72日目）
- 5/7の結果（73日目）
- 5/8の結果（74日目）
- 5/9の結果（75日目）
- 5/10の結果（76日目）
- 5/11の結果（77日目）
- 5/12の結果（78日目）
- 5/13の結果（79日目）
- 5/14の結果（80日目）
- 5/15の結果（81日目）
- 5/16の結果（82日目）
- 5/17の結果（83日目）
- 5/18の結果（84日目）
- 5/19の結果（85日目）
- 5/20の結果（86日目）
- 5/21の結果（87日目）
- 5/22の結果（88日目）
- 5/23の結果（89日目）
- 5/24の結果（91日目）
- 5/25の結果（91日目）
- 5/26の結果（92日目）
- 5/27の結果（93日目）
- 5/28の結果（94日目）
- 5/29の結果（95日目）
- 5/30の結果（96日目）
- 5/31の結果（97日目）
- 6/1の結果（98日目）
- 6/2の結果（99日目）
- 6/3の結果（100日目）
- 6/4の結果（101日目）
- 6/5の結果（102日目）
- 6/6の結果（103日目）
- 6/7の結果（104日目）
- 6/8の結果（105日目）
- 6/9の結果（106日目）
- 6/10の結果（107日目）
- 6/11の結果（108日目）
- 6/12の結果（109日目）
- 6/13の結果（110日目）
- 6/14の結果（111日目）
- 6/15の結果（112日目）
- 6/16の結果（113日目）
- 6/17の結果（114日目）
- 6/18の結果（115日目）
- 6/19の結果（116日目）
- 6/20の結果（117日目）
- 6/21の結果（118日目）
- 6/22の結果（119日目）
- 6/23の結果（120日目）
- 6/24の結果（121日目）
- 6/25の結果（122日目）
- 6/26の結果（123日目）
- 6/27の結果（124日目）
- 6/28の結果（125日目）
- 6/29の結果（126日目）
- 6/30の結果（127日目）
- 7/1の結果（128日目）
- 7/2の結果（129日目）
- 7/3の結果（130日目）
- 7/4の結果（131日目）
- 7/5の結果（132日目）
- 7/6の結果（133日目）
- 7/7の結果（134日目）
- 7/8の結果（135日目）
- 7/9の結果（136日目）
- 7/10の結果（137日目）
- 7/11の結果（138日目）
- 7/12の結果（139日目）
- 7/13の結果（140日目）
- 未定
- Ｖアップシェイパーのデメリット
- Ｖアップシェイパーの総合評価
- Ｖアップシェイパーの口コミ・評判は？
- Ｖアップシェイパーの購入を考えている人へアドバイス
ＶアップシェイパーEMS 5ヶ月間の検証結果
1日おきにずっとお腹周りの写真と、体重、体脂肪計の結果を掲載していますので、詳しく経緯を見たい人は、検証結果の方を見てください。
2/24～7/13までの第20週（5ヶ月間）の結果です。
完全にヤラセなしです。過剰な食事制限もしてません。
単純にＶアップシェイパーEMSを毎日つけ続けてお腹周りが締まるのかどうかの検証です。
検証前の僕の体は以下の感じです。（恥ずかしいですが・・）
↑開始直後の腹
開始直後は後程詳しく掲載していますが、とりあえず中年太りの出っ張ったお腹でした。
それから５ヶ月間ＶアップシェイパーEMSをただ身に着けていたら、こうなりました。
よくあるビフォーアフターのようなバッキバキの腹筋にはなりませんでしたが、お腹周りの余計な贅肉はかなりそぎ落とされて、薄っすら腹筋がわかる感じにまではなりました。
ヘソの形を見てください。若干ヘソが腹筋に押されてめくれかけてるのがわかりますかね？かなり腹筋が充実して裏からヘソを押して状態なので、腹筋バキバキの人は「デベソ」になるんですよ。その兆候が出てる腹筋具合になっています。
もちろん画像加工は一切してないです。
体重と体脂肪率の推移はこんな感じです。
Ｖアップシェイパー開始後から体重は3kgほど減って維持しています。途中ゴールデンウィークや飲み会などで暴飲暴食期間があって体重は多少上下するものの、筋量が増えているのか体型が完全に形状記憶しているのか、、体重が一時的に増加してもすぐに63～64kg水準に戻る感じです。
これで、食事制限や運動などを取り入れるともっと締まるかなと思っています。ＶアップシェイパーEMSを付けているだけでここまで変わるなら、想像以上に有効な結果かなという印象です。
ＶアップシェイパーEMSを購入しようと思ったきっかけは？
実はEMS商品は過去3度ぐらい試したことがありました。EMSというのは低周波によって筋肉を刺激して腹筋を鍛えるというものです。
僕の記憶では20年ほど前からEMS商品は出ていたと思います。
実際に使った感想としては確かに腹筋に低周波の刺激が送られ、筋肉痛になるほどの筋トレ効果がありました。腹筋もそれなりに鍛えられるので、やれば効果はありましたね。
ですが、なんとなくめんどくさくなって結局辞めてしまいました。
そこからずいぶんEMS商品は使ってないんですが、僕も40歳を超え、膝の痛みを発症するようになって、多少運動不足になり下腹がぽっこり出てきてしまいました。
これではダメだなと思っていたタイミングに、ちょうど当サイトに「ＶアップシェイパーEMS」を調査してくださいという依頼が来たんですね。
ちょうどおっさんまっしぐらの体をケアしないと思っていたので、レビューついでにやってみることを決意しました。
ＶアップシェイパーEMSをどのようにして知りましたか？
正直、EMS商品に興味がなかったので知りませんでした。「ＶアップシェイパーEMS」のレビュー依頼がきてはじめて知ったわけです。
とはいえ、当サイトでもEMS商品のランキング企画をしていますので、担当のユリアさんに印象を聞いてみました。
お腹にしっかりフィットするタイプで締め付けた状態から低周波が流れるから、他のタイプよりもしっかり効くんじゃない？
でも、実際試してみないと何とも言えない。
ということで、特に問題なさそうなので、「ＶアップシェイパーEMS」で試してみることになりました。
EMS商品を選ぶ際に重要視したポイントとは？
僕がEMS商品を購入しようと思ったときに重要視したのは以下の4つです。
1.お腹へのフィット具合
EMS商品は過去に3回ほど使ったことがあります。その時一番難儀したのがフィット感です。
数ある腹筋につけるEMS商品って少し動いたり、かがんだりすると、お腹からパット部分離れます。
そうなるとチクチクっと痛いんですよね。なので、このお腹への締め付けがしっかりあるタイプが一番理想かなと思います。
2.コードレス
これは基本ですね。今のEMSはほとんどコードレスなので問題ないです。昔はコード有りのもあったので。ｗ
3.大きさ
コードレスであっても、操作部分が大きくて、装着してると操作部分がかさばってめんどくさかったり、コードで垂れ下がっていたりと、不細工なものが多かったです。
なるべくコンパクトで装着していても違和感ないものが理想です。
4.信用
こういったEMSは類似商品がかなり出回っています。Amazonでは中華系の商品で同じようなタイプのものがいっぱい販売されてますが、さすがにちょっと抵抗がありますね。
きちんとフィットネス商品として考えられているものが良いですね。
購入に迷ったEMS商品は？
今回は依頼があったので、迷うというよりは、「ＶアップシェイパーEMS」がレビューするに値する商品かどうかをスタッフと相談して決めました。
当サイトでは以下のようにEMS商品のオススメがあるんですが、協議の結果「ＶアップシェイパーEMS」は問題ないと判断したため、レビューするという判断になりましたね。
EMSで効果があると噂の商品ランキング♪男性の筋力アップアイテム【2019年版】
レビューしようという決断に至ったポイントは以下の通りです。
1.お腹へのフィット具合
「ＶアップシェイパーEMS」は腹巻形状になってるんですが、その引き締め効果が560デニールというかなり引き締め効果が強い生地がベースになっています。背中の部分には特注の金属性のコイルが入っていて、着るだけで背筋が伸びて引き締め効果がある構造です。
これであれば、パット部分は常に肌に密着するので低周波で痛い思いをせずに済むし、効果も高いと思いました。
2.コードレス
もちろんコードレスでした。操作部分は取り外しもできるしUSBで充電もできるのでかなり機能的になっていますね。
3.大きさ
以前に買ったものよりもかなりコンパクトです。「ＶアップシェイパーEMS」を着たあとにコントローラーを取り付けできますし、非常に軽いのも魅力です。
4.信用
タレントや有名人を使った商品は結構ありますが、そのほとんどが名前だけ貸してるだけというものが殆どなんですが、こちらは違います。
本当にヒロミさんが監修して改良を繰り返しているようです。確かにタレントとしても一流ですが、趣味のDIYでもプロ並みの腕前で、バイクも自分でばらして組み立てできるほどのこだわりがある職人気質です。
その一方で、フィットネスジムも運営しているという経営者の顔を持っているので、他のタレントよりは信頼度はありそうです。
ＶアップシェイパーEMSの特徴、性能
周波数が違う
「ＶアップシェイパーEMS」の特徴として周波数の違いがあるようです。一般的なEMSは低周波だけなのですが、周波数の幅が圧倒的に違うのでインナーマッスルも鍛えることが可能なんです。
560デニールの生地
「ＶアップシェイパーEMS」は560デニールという生地で締め付けるので、着てるだけでシェイプアップ効果があります。
また、その締め付けは3方向に効くようになっていて、腹直筋、外腹斜筋、腹横筋、内腹斜筋を締め付けます。
見た目がスリムになる
背中部分にコイル状の金属が入ってることで、姿勢を正してくれます。
特に、EMSを使用してなくても、着けているだけでもシェイプアップ効果があります。
今はやりの加圧シャツのような効果があるということですね。
ＶアップシェイパーEMSが到着したので簡単にレビュー
↑「ＶアップシェイパーEMS」が届いたので開封してみたレビュー動画です。
「ＶアップシェイパーEMS」はかなりしっかりした生地ですね。
裏返しにすると、通電するところが貼り付けてあります。
付属品はEMSコントローラー、USBケーブル、コンセント。
ローションです。
その他説明書。
ま、こんな中身です。あとはやって成果出るかどうかが大事なので、リアル体験レビューをご覧ください。
最初の僕のスペック
見ての通り、お腹周りに脂肪が蓄積されております。
お腹周りは87cmです。空腹時で計測してこのレベルです。
体重は朝食べる前に計測して67.7kgですね。
計測時は2/23です。ここから3月末ぐらいまでやってみようと思っています。
Ｖアップシェイパーに効果あるのかやってみた
ここからリアルに掲載していきますね。
2/24の結果（1日目）
お～、いきなり66.4kgです。ですが、これお風呂上がりです。すみません。
はじめての「Ｖアップシェイパー」でしたが、やはりウエストの締め付けのところでEMSの低周波を流すので、しっかり効きますね。
ズレもないので、印象としてはやはり今まで使っていたEMSより良い感じです。継続していきますね。
2/25の結果（2日目）
67.6kgで開始当初とよく似た数値に。
昨日の夜の王将が効いてるのかな？
とはいえ、特に意識せず自然体で継続していきます。
2/26の結果（3日目）
66.7kgです。正直体重の±1kgは前日のご飯の量や水分で全然変わるので、1週間単位ぐらいでの平均値で判断したいところですね。
ウエストはまだ計測してないです。ま、3日目ですからね。
2/27の結果（4日目）
66.7kgです。地味な作業ですね。腹筋は確かにＶアップシェイパーをやれば心地よい筋肉痛になります。今日あたりからMAXで30分ほどやってます。ちなみに30分以上やらないように注意書きされています。インナー部には効いてるような気がします。
バキバキに割れた腹筋が視認できるようになるには、脂肪が邪魔ですね。ｗ
2/28の結果（5日目）
2月最後です。24日から始めたので5日目ですね。
66kgです。計測時より減ってきました。心なしか割れてきたかな？
MAXでやってます。グイングイン動いてます。ｗ
3/1の結果（6日目）
66kgです。昨日と変わらず。
そういえば、体重よりむしろ体脂肪の方が大事だと気付いたので6日過ぎたんですが今日から掲載しておきます。17.6％ですね。
↑モードM1の最強の動きです。
3/2の結果（7日目）
1週間過ぎました。
体重がいきなり65kgになりました。ん・・なんでやろ。
でも、体脂肪は17.7％であまり変わってないです。
アプリ：あすけん
一週間の推移としては67.5kgから65kgまで減っていますが、これ・・急激すぎるなぁ。
多少は意識してるんですが、そこまで摂生してるわけでもないんですが。
でも1時間ぐらいはＶアップシェイパー動かしてます。（30分以上はやらないでくださいとは書いてありますが）
1週間の総括としては、とりあえず順調です。
引き続きやっていきます。
3/3の結果（8日目）
65.2kg
体脂肪率17.9％です。体脂肪が減らないな～
3/4の結果（9日目）
65.9kgです。
体脂肪率は16.6％。体重は増えたのに、体脂肪は減ってる。。
昨日の夜は安定の餃子の王将。しこたま食った結果がしっかり体重は増えてました。ｗ
3/5の結果（10日目）
65.1kgっすね。
18.2％。体脂肪がなぜか高いんだけど・・壊れてるんかな？
ちなみに、ここ1ヶ月ほど全く運動はしてません。Ｖアップシェイパーのみです。
3/6の結果（11日目）
うっすら割れてきてるような気がしますが・・
横からのアングルも贅肉が落ちてきてるように感じます。
64.7kgです。久しぶりに64kg台に突入しました。ｗ
でも、体脂肪は17.3％とあんまり落ちてないですね・・なぜだろう。。
3/7の結果（12日目）
↑Ｖアップシェイパーを1時間ほどやった後に撮影したので、マダラマダラに赤いです。
↑結構絞れてる感じがしますね・・
64.5kgでまた少し体重は減ってます。
↑体脂肪率は17.6％で相変わらず横ばいです。
3/8の結果（13日目）
見た目に多少しまってきた感じですね。
64.7kgがしばらく続いてるので定着してるかもですね。
体脂肪16.4％ですね。やっと少し減りはじめてきました。
3/9の結果（14日目）
体重はあまり変わらず64.5kg
体脂肪率も17.3％と全然変わってません。
3/10の結果（15日目）
半月過ぎました。
内蔵脂肪は落ちてきたっぽい感じです。
66.1kgと激増。･･･というのも昨日食べ放題のイタリアンに行ってしこたま食べてきてからの朝の計測だから、その分増えてる感じ。1～2日で落ち着くと思いますが。。
体重が増えた分、比率的に体脂肪が減ってる感じ。16.8％です。
↑昨日のイタリアン。家族で食べまくってきた写真。
ま、気負わず自然体で検証していきます。
3/11の結果（16日目）
日曜日の夜に食べ放題に行って増加した体重が落ち着いてきました。ｗ
64.8kgです。
体脂肪率も15.9％と減少傾向ですね。
3/12の結果（17日目）
65.1kgと微増ですが、まぁ、誤差の範囲内。ただ、ちょっと64kg台の壁があるような感じで停滞する感じになってきてるかもです。
体脂肪率は16.9％と増加。う～ん・・・安定してないなぁ。
3/13の結果（18日目）
体形的にも特に変化はないです。
体重も65kg前後でとまってる感じ。
体脂肪率も17.8％と当初ぐらいまで上がってます。ま、体調によって変わるので切り下げ値を意識してこの辺はイレギュラーとして無視ですね。
とりあえずは、変化のない停滞期に入った感じです。
3/14の結果（19日目）
65kgです。横ばいですね。。
体脂肪率が激増で19％。昨日甘いもの食べ過ぎたからかな・・？
3/15の結果（20日目）
体重が少し増加。ただ、ちょっと朝飯を食べてしまったので、誤差範囲です。
体脂肪も18.4％。完全に横ばいですね。
3/16の結果（21日目）
3週間過ぎました！腹筋の状態はなんとなく締まってきたように見えます。
体重はここ1週間は横ばいです。
体脂肪も誤差だらけですが、一応つけてます。18.3％と始めたときとあんまり変わらないです。
この一週間で見ると、体重は完全に横ばいで、64.5kgぐらいに厚い壁を感じますね。
これが停滞期ってやつです。
3/17の結果（22日目）
特に変化ないです。
65kgですね。
体脂肪は18％です。
付属されていたローションが一つなくなりました。たぶん2本で1ヶ月なので、新しいのに変えてあと3週間持ちそうです。ただ、この時点でまだ腹筋バキバキじゃないのであと1ヶ月か2ヶ月ぐらいかかりそうな予感です。
3/18の結果（23日目）
あまり変わり映えしないけど、お腹の横にできたかぶれみたいなのが酷くなってる。お見苦しくてすみません。
65kgです。
体脂肪率は17.9％で変わらず。今週中に停滞期は脱したいな～。
3/19の結果（24日目）
横から見たフォルムもまだ下腹はでてますけど、ポッコリが小さくなってきましたね。
体重が64.1kgで計測初めて最軽量になりました！ちょっと停滞期抜けたんかも！？
体脂肪率は相変わらず高いままですが。。ｗ
3/20の結果（25日目）
64.2kgです。64kg中盤を下回って、いよいよ63kg台に突入かどうかという瀬戸際ですね。体内の筋肉量が少しアップしてると思うので、代謝は良くなってきてるように思います。
体脂肪は17.7％ですね。
3/21の結果（26日目）
64.2kgです。64kg台で横ばい推移になってきてます。なかなかゴッソっと減りませんね、
体脂肪は16.3％で久しぶりにごそっと減ってますが、どうなんでしょうか。また明日になると増えそうな気がします。あまり信用できない数字ですね。
3/22の結果（27日目）
64.3kgです。
体脂肪率は16.7％。
うん、横ばい。
3/23の結果（28日目）
今日で、３週間目です。
昨日少し食べ過ぎて、朝の体重に影響が・・
65.1kgと増加。
体脂肪も増加で17.8％です。
64lg台で推移してたのに、ぐいっと上がっちゃった。ｗ
3/24の結果（29日目）
64.5kgです。
体脂肪率は17.3％
64kgの壁がなかなか突破できません。このあたりに強力な壁が・・・
停滞期が長いな～
3/25の結果（30日目）
検証してからついに1ヶ月。
かなりガチにやってるので、なかなか腹筋ががっつりとは浮き出ておりません。それでも横のフォルムはスマートになってきてます。
64.3kgで64kg台がなかなかの壁になってますね。
体脂肪率は相変わらず変化なし。気長にやっていきます。
3/26の結果（31日目）
64.9kgです。
体脂肪率は17％です。
変化なし！
3/27の結果（32日目）
65.1kgです。むむ・・増えてる。。
体脂肪率17.5％です。
う～ん。あんまり変わってない。。
3/28の結果（33日目）
64.5kg
体脂肪率17.4％
64kgの壁が厚いんや！
3/29の結果（34日目）
64.8kg
体脂肪率は18.3％
横ばい過ぎて書くことないな～
3/30の結果（35日目）
本日で検証スタートしてから5週目が過ぎました。5週目の簡単な総括。
体重は64.5kg。
体脂肪率はガクンと減って15.7％です。なんでかわからないけど。
この5週目の1週間は横ばい。あまり変化はないですが、内臓脂肪計が減ってるのかもしれない。
3/31の結果（36日目）
64.4kg
体脂肪率は17.7％。
う～～～ん・・3月最後だというのに、変わり映えのなさ！
4/1の結果（37日目）
4月になりましたね。本日は新元号の発表でした。
「令和」ですって。
体重は64.5kg。
体脂肪率は19.5％！！なんで？
4/2の結果（38日目）
64.9kg
体脂肪率は17.9％。ダメだな。全然変わり映えしない。
4/3の結果（39日目）
64.9kgです。
体脂肪率は17.7％です。
変化がないと、モチベーションが・・。とはいえ、お腹はすっきりしてきてるのは間違いないけど。
4/4の結果（40日目）
63.9kgです。初の63kg台。停滞期が崩れたかな？
体脂肪率は18.7％とあんまり変わらずですが。。(^^;
とりあえず継続あるのみなので、続けていきます。
4/5の結果（41日目）
63.8kgです。微妙に減ってます。63kg台キープですね。。
体脂肪率は16.9％ですがあんまアテになりませんな。。
とりあえず壁が突破できたっぽいので、少しモチベが上がります。
ただ、明日飲み会があるので、体重が増えることは必至ですが・・ｗｗ
4/6の結果（42日目）
本日で6週目経過。体重は減ってきたけど、フォルムはいまいち変わってない。
体重は63.9kg。
体脂肪率は16.8％。ここ1週間の体重推移も微減です。
63kg台だけど誤差範囲という感じかな・・
見るからに変わったって思えるようになるには、ヘソがめくれる感じで出てこないと本当の腹筋改善にはなってない。まだもう少し。
4/7の結果（43日目）
昨日の夜に飲み会があってしこたま飲んで食ってたので、今日かなり体重がヤバいんかと思ったんだけど、63.9kg台でした。。なんで？？
あ、便通が良かったからなのか？
体脂肪率は17.4％と相変わらずアテにならない数字です。
本日、以前の画像をチェックしていて、かなりお腹の脂肪が減ってることに気づきました。そこで、Ｖアップシェイパー開始後43日目の途中経過として動画撮影してみました。
これを見てみると明らかにお腹周りの脂肪が激減してスリムになっているのがわかります。Ｖアップシェイパーでまだまだ腹筋バキバキとは言えないけど、お腹の周りの脂肪は確実に減少はしていますね。
これはテンション上がる！
4/8の結果（44日目）
昨日と同様に前日宴会デーです。二日連続だとさすがに朝昨日食べたものが残りますね。
64.9kgです。
体脂肪率は16.5％です。
今日から普通な生活なので、またボチボチ減っていくでしょう。たぶん。
4/9の結果（45日目）
花見の時期でございます。急遽お昼に花見に行ってきました。花見といえば、暴飲暴食。三日連続で食べ過ぎております。
三日暴飲暴食が続いている割に、64.7kgと昨日レベルで維持されているのが少々驚き。
体脂肪率は17.7％となんとも微妙な数値ですが、、とりあえず代謝がいい感じなのかなとも思っております。
4/10の結果（46日目）
63.9kgです。三日ほど暴飲暴食した割に、63kg台に戻ってきました。
う～～ん。これは63kg台の体形が形状記録されている証拠。あれだけ壁だった64kg台を超えてしまうと、逆に食べ過ぎてもスルスルと63kg台になるという体になってきたようです。
筋量が増えて、代謝がよくなったのかな？
体脂肪率は参考程度の17.1％。ま、とりあえずですね。
4/11の結果（47日目）
63.9kgからが落ちないですね。もっとスルスル行くかと思ってましたが。。。汗
体脂肪率は17.3％。参考値ですね。
4/12の結果（48日目）
64.3kgと微増。
体脂肪率は18％
4/13の結果（49日目）
開始してから第7週が過ぎました。
体重は64.1kgです。
体脂肪率は16.9％ですね。
ここ1週間は横ばい。変化なしの1週間となっています。お腹の中は変わってると信じたいが・・
4/14の結果（50日目）
63.9kgです。横ばいが続きます。しばらくこの辺かも。
体脂肪率は17.1％。
4/15の結果（51日目）
昨日は家族でザイゼリヤ。ばかばかピザとパスタを食い、ワインを飲み。
その結果の体重が64.9kgです。
体脂肪率は逆に減ってる。汗
4/16の結果（52日目）
64.8kg。日曜の暴飲暴食から体重が戻りません。汗
体脂肪率は17.6％です。
4/17の結果（53日目）
63.8kgです。とりあえず、日曜の暴飲暴食分で増えた体重は戻った。
体脂肪率は16.8％。体脂肪率も信用できないとはいえ、15％台にはいかないですね。。
4/18の結果（54日目）
腹筋がちょっとええ感じになってきたかな。
64.5kg。少しぶり返し。
体脂肪率は17.2％。かわり映えせず。
4/19の結果（55日目）
体重は64.5kg。なんかにゅるにゅると増えてきた。。汗
体脂肪率は16.7％。
4/20の結果（56日目）
開始後8週目の結果です。
体重は64.2kgで横ばいです。
体脂肪率は17.2％です。
体重的にはずっと横ばいですね。
体は徐々に絞れてきたように思いますが・・
4/21の結果（57日目）
体重64.3kgで64kg台キープになってもーてますね。でも体は明らかに変わってきたっぽいですが。。
体脂肪率は17.6％です。
4/22の結果（58日目）
66kg！！！
はい、昨日の昼から食べまくり、夜は飲みまくりで二日酔いの朝です。
案の定、ここ最近なかった66kgという体重に・・
体脂肪率は16.3％と変わらず。
とりあえず、食べた分だけ重くなってるだけだと思うので、正しい食生活に戻し、正常な状態にします。
4/23の結果（59日目）
65.1kg。戻りきらず・・(;^_^A
体脂肪率は16.1％。
4/24の結果（60日目）
体の見た目は最初と比べると明らかに変わってきてます。
体重は落ち着いてきました。64.5kg。あまりのドカ食いは控えないとダメですね。。
体脂肪率は16.8％です。
4/25の結果（61日目）
64.3kgです。体重に変化はないものの、しっかり腹筋は浮き出る感じにはなってきてます。
体脂肪率は17.1％。変わらず。
4/26の結果（62日目）
まずまず引き締まってる。ｗ
64.3kgです。
体脂肪率17％です。
4/27の結果（63日目）
第9週の結果です。
63.9kg
体脂肪率は18％です。
ここ1週間の推移は食べ過ぎからの、徐々に体重減少というか元に戻った感じ。
4/28の結果（64日目）
64.2kg。体重はこれぐらいなのかなぁ。
体脂肪率は18％
4/29の結果（65日目）
63.7kgですね。腹筋が付いてるはずなので、絞ってしまえば、もっと腹筋が浮き出てくるはず・・
体脂肪率16.7％
4/30の結果（66日目）
63.5kg。計測してから最軽量です。
体脂肪率15％。こちらも更新。
5/1の結果（67日目）
令和になりました！
体重は昨日よりがっつり増えて65.1kgに。夜に家族でイタリアン行ってがっつり食べた反動です。ｗ
体脂肪率は16.5％。
5/2の結果（68日目）
64.1kg
体脂肪率は17.3％。
見た目お腹はしっかり割れてきてる感じになってる。
5/3の結果（69日目）
65.8kg。GW真っ最中で昨日は親戚の集まりで食う飲むで体重増加。一時的ですが。。
体脂肪率は17.5％です。
5/4の結果（70日目）
チャレンジ10週目。
64.8kgです。まだ体重は戻りきってません。でも体はだいぶ変わってきましたね。
体脂肪率は16.9％です。
正直GWは飲み食いが多いので体重は安定しません。これはしょうがないですね。。GW明けからまた落ち着いてくるかなという感じでしょうか。
5/5の結果（71日目）
65kgです。
体脂肪率18％。
GWでほんと毎日飯食いに行ってるせいか、少しづつ太ってきてます。汗
5/6の結果（72日目）
65.8kg
体脂肪率は17.8％
家族で動物放し飼いしてるところに行ってきました。
その後、当然食べに行くわけです。絶賛増量中。
でも、GWは本日で終わりなので、ここまで！明日から通常運転です！
5/7の結果（73日目）
65.2kg
体脂肪率17.6％です。
GWも終わって昨日の夜まで暴飲暴食気味の毎日でしたが、本日から普通。
徐々に体重は戻っていくと思われます。ただ、体の方は下腹ポッコリな感じにならなくなってます。
腹筋でしっかり体が抑えられてる感じですね。良い傾向です。
5/8の結果（74日目）
64.2kgです。
体脂肪率17.6％。体重は普通に戻りつつあります。ここから最後の引き締めに行けるかなぁ～
5/9の結果（75日目）
体重は63.6kgでGWに増えた体重が一気に戻るどころか検証後最軽量です。
体脂肪率は17.1％の参考値ですね。
いや～、これはもう体の体型が完全に63kg台で固まってきた証拠ですね。以前なら体重が増えたら増えっぱなしで全然戻らないのに、それがすぐ戻るってところがＶアップシェイパーの良いところですね。
一気に行くかな～。期待大。
5/10の結果（76日目）
体重は63.4kg。
体脂肪率は16.8％。GWにがっと体重が増えたんですが、それが逆に良かったのか反動でがっと体重が落ちてきています。
ダイエットも1週間に一回ぐらい開放日を設けて惰性を崩すようにするというのは有効なようなんですが、この体重の落ち方もそんな感じかもしれないですね。
ここからの変化に期待です。
5/11の結果（77日目）
11週目の結果です。
かなり絞れてきた感じで、満足度は高いですね。11週目なので3ヶ月近くの成果です。
そこまで食事制限などしてしっかり管理しているわけではなく、時間があれば、Ｖアップシェイパーをつけてを繰り返してる生活なので、効率はいいと思います。
体重は63.4kg。
体脂肪率は16.1％です。
今週はGWの終わりとかぶってます。GW中暴飲暴食で66kgまで増えた体重も食生活が落ち着くと、すぐに63kg台に戻ってきてくれました。
体型がしっかり63kgが適正値になってるという証拠です。
個々からもう少し腹筋をばっきりさせたいですね。。
5/12の結果（78日目）
63.8kg
体脂肪率は17％
5/13の結果（79日目）
体重は65.7kgです。どうしても週末は解放日的になり日曜の夜は家族で大いに暴飲暴食しまくりですから、次の朝の体重測定にもろ影響します。ま、すぐに戻ると思いますが。
体脂肪率は16.8％です。
5/14の結果（80日目）
65.3kg。連日少し食べるイベントが続いております。
体脂肪率は16.2％。
5/15の結果（81日目）
65.1kg。若干食べ過ぎ続いてます、、落ちず。。汗
体脂肪率17.4％
5/16の結果（82日目）
65.4kgです。あんま・・です。
体脂肪率17.1％です。
5/17の結果（83日目）
65.2kg。いまいち落ちてないですね・・。そうです食べ過ぎてるからです。
体脂肪率は17.2％。
5/18の結果（84日目）
第12週目。
64.5kg。今週は食べる日が多く体重は比較的重く推移です。
体脂肪率は15.5％
5/19の結果（85日目）
65.4kgです。
体脂肪率は16.8％。
5/20の結果（86日目）
65.6kgです。
体脂肪率17.1％。
昨日は日曜日恒例の家族で外食。その分増加しております。
5/21の結果（87日目）
64.1kg
体脂肪率16.1％。
5/22の結果（88日目）
64.2kg
体脂肪率16.5％
5/23の結果（89日目）
63.8kg
体脂肪率16.6％
5/24の結果（91日目）
64kg
体脂肪率16.7％
5/25の結果（91日目）
64.4kg。1週間変わり映えのない体重推移ですね。腹筋は絞れてきましたがこれも見栄え的にはそこまで変化はない感じです。この辺ぐらいの感じで維持させるのにＶアップシェイパーはいいのかもしれません。
体脂肪率16.1％
いろんな腹筋系のマシーンがありますが、リアルに検証するとバッキバキにはさすがにならないと思います。
普通の生活で普通につけるだけだとこれぐらいの変化が期待できるという意味ではリアルな検証として正解と言えるかなと思います。
5/26の結果（92日目）
64.4kg
体脂肪率16.3%
5/27の結果（93日目）
65.5kg。昨日は町内会の運動会で飲み食いの多い日の後なので、体重が増加。。
体脂肪率は17.5％。
5/28の結果（94日目）
65.8kg。ちょい食べ過ぎが尾をひいてます。
体脂肪率は16％。
5/29の結果（95日目）
65.2kg。
体脂肪率は17.9％。
5/30の結果（96日目）
64.3kg
体脂肪率は18％
5/31の結果（97日目）
64.8kg
体脂肪率は17.7％。
6/1の結果（98日目）
64.3kg
体脂肪率の16.9％
1週間の推移はあまり変わり映えせず。
6/2の結果（99日目）
64.7kgです。
体脂肪率16.7％です。
6/3の結果（100日目）
65.2kgです。
体脂肪率17.6％。
6/4の結果（101日目）
64.8kgです。
体脂肪率は16.9％。
6/5の結果（102日目）
63.8kgです。
体脂肪率は16.2％。
6/6の結果（103日目）
64.7kg。
体脂肪率は17％です。
6/7の結果（104日目）
64.3kg
体脂肪率は16.6％。
6/8の結果（105日目）
15週目の結果です。
体重は64.1kg。
体脂肪率は15.9％。
ここ1週間の体重と体脂肪率の推移はこんな感じです。
体はしっかり締まってきてます。良い傾向です。
6/9の結果（106日目）
64.9kg。前日食べ過ぎ・・
体脂肪率は16.8％です。
6/10の結果（107日目）
体重は65.4kg
体脂肪率17.8％
6/11の結果（108日目）
体重は64.6kg
体脂肪率は16.4％
6/12の結果（109日目）
体重は63.4kgです。
体脂肪率は16.1％です。
6/13の結果（110日目）
体重は64.1kg
体脂肪率は17.3％
6/14の結果（111日目）
体重は64.2kg
体脂肪率は16.1％です。
6/15の結果（112日目）
16週目です。
体重は64kg。
体脂肪率は15.5％。
1週間の推移です。
6/16の結果（113日目）
64.5kg
体脂肪率は16％
6/17の結果（114日目）
体重は64.4kg
体脂肪率は17.1％です。
6/18の結果（115日目）
体重は64.6kg
体脂肪率は16.8％
6/19の結果（116日目）
体重は64.5kg
体脂肪率は17.7％
6/20の結果（117日目）
体重は63.5kg
体脂肪率は16.4％
6/21の結果（118日目）
体重は64.8kg
体脂肪率は17％
6/22の結果（119日目）
第17週が過ぎました。
体重は64.5kgです。
体脂肪率は15.8％です。
ここ1週間の推移も横ばい。殆ど現状維持です。
6/23の結果（120日目）
64.7kg
体脂肪率は16.5％です。
6/24の結果（121日目）
65.1kg
体脂肪率は17.3％
6/25の結果（122日目）
64.9kgです。
体脂肪率は17.2％です。
6/26の結果（123日目）
65.1kg
体脂肪率は16.2％です。
6/27の結果（124日目）
65.4kg
体脂肪率は15.3％
6/28の結果（125日目）
体重は65.4kgです。
体脂肪率は16.2％です。
6/29の結果（126日目）
18週過ぎました。
体重は65.3kgです。
体脂肪率は16.4％です。
大体横ばい。もうこんな感じでの推移っぽいですね。あとはやることによって維持させるような感じだと思います。
6/30の結果（127日目）
65.1kg
体脂肪率は16.1％です。
7/1の結果（128日目）
66kg。昨日食べ過ぎた・・
体脂肪率16.4％です。
7/2の結果（129日目）
64.8kg
体脂肪率は15.7％です。
7/3の結果（130日目）
65kg
体脂肪率は15.3％です。
7/4の結果（131日目）
64.8kg
体脂肪率は15％です。
7/5の結果（132日目）
64.6kg
体脂肪率は15.9％です。
7/6の結果（133日目）
19週が過ぎました。総括です。
体重は64.8kg
体脂肪率は14.2％です。
ここ一週間の推移です。なぜか体脂肪率が減ってきている・・
7/7の結果（134日目）
64.2kg
体脂肪率は15.4％です。
7/8の結果（135日目）
64.6kg
体脂肪率は16.4％
7/9の結果（136日目）
64.9kg
体脂肪率は15.9％です。
7/10の結果（137日目）
体重は65.1kg
体脂肪率は15.2％です。
7/11の結果（138日目）
64.8kg
体脂肪率は15.4％です。
7/12の結果（139日目）
64.6kg
体脂肪率は15.1％です。
7/13の結果（140日目）
5ヶ月目になりました！
Ｖアップシェイパーをやり続けてはや５ヶ月。早いですね。そして自分の体もかなり変わりました。
といっても、３ヶ月ほどで体型が変化してからは、ずっと維持している感じです。
体重は64.7kg
体脂脂肪率は15.3％です。
直近１週間の変化です。
５ヶ月経ったので、一旦これで仕切ります。
今後は不定期で掲載していこうと思っています。
未定
１ヶ月ぐらいごとに報告する予定です。
Ｖアップシェイパーのデメリット
ローション
やっぱりローションがめんどくさいですね。どのEMSも同じですが、冬は冷たいので億劫になります。それにローションの大きさが小さいかなと思います。
これが切れたら定期購入で買うというパターンのやつですが、別にローションはこれでなくても通電さえすればいいだけなので、僕は買い足さずにドラッグストアで適当にローション買うと思います。
履きにくい
ＶアップシェイパーEMSの締め付けがかなりあるので、当然ながら履きにくいです。サイズ的にちょうどいいのを買うと、結構履くのに苦労しますね。その代わり、履いた後は締め付け具合がいい感じです。
チクチクする
ローションをケチって少な目に塗ると、通電が滞って、お腹がチクチクすることがあります。なのでできる限りローションはケチらず潤沢にする必要がありますね。
ただ、冒頭にも書きましたが、ローションならどのメーカーを使っても塗ってさえいれば通電するので大丈夫です。
Ｖアップシェイパーの総合評価
2/24～7/13と5ヶ月間検証してみて、確かに効果ありです。これは疑いようがないかなと感じています。
どうしても中年になってくるとお腹周りが気になりますし、代謝が落ちてきますが、ＶアップシェイパーEMSでかなりカバーできるんじゃないかという印象がありますね。
また、実際に運動などしっかりしてる人でも補助的な腹筋運動EMSとして取り入れても、さらに効果が出やすくなるんじゃないかと思います。
付けているだけなので挫折が少ないですよね。とりあえず買って損はないかなと思う商品でした。
Ｖアップシェイパーの口コミ・評判は？
Ｖアップシェイパーのネットでの評判を調べてみました。以下、良い口コミ、悪い・要望などの口コミをどうぞ。
良い感想や効果があった口コミ
- ウエスト89cmからスタートして、一週間で82cmまでサイズダウン。その後Lサイズを買い足して78cmへ。食べ過ぎの予防にもなりますね。
- 巻いてるだけで食べ過ぎ防止になる。良い締り具合。
- 産後のたるみで購入。1週間でウエストのくびれがでてきたかな。
悪い感想や要望などの口コミ
- そこまで引き締め効果を感じない。
- 上下の端っこがまくれてくる。
- 締め付けで時間が経つとしんどいかも。
インスタの評判
キッつい。
この投稿をInstagramで見る
お腹集中狙い
Twitterの評判
今日も、子供たちの公文の宿題を見ながらVアップシェイパーで筋トレ中😁
長女が
「ママ、お腹引き締まってき気がするよ」
と言ってくれました‼️
うれしい😃これからも頑張ろうっと。#筋トレ #Vアップシェイパー— ろど・すた子 (@aX9mTvTGeCdlhdG) April 1, 2020
VアップシェイパーEMS、届いてから毎日30分×4日やったんだけど、値段の割に本当にすごいかも！ランニングコストかからないから気楽に続けられるし！
ヒロミありがとう( ´ ` )— 梅こぶ茶 (@sajiya_umekobu) June 25, 2019
最近太ったのでVアップシェイパーEMS付けてインナーマッスル等を鍛えています。
— ノコパータ＠ＵＴＡＵ強化期間 (@nocopata) November 5, 2017
Ｖアップシェイパーの購入を考えている人へアドバイス
3ヶ月使ってみて、今後も体型を維持させるために使っていくんですが、実際は1ヶ月ほどである程度絞れてくるし、腹筋も浮き出てくると思います。
1ヶ月しっかりやると、イレギュラー的に少々食べ過ぎで体重が増加しても、また普通の食生活に戻れば、体重はすぐに落ち着いてくるのも良い点ですね。
中年で太りやすい体質が、筋量が増えて燃焼しやすい体になった感じがします。中学生の頃、どんだけ食っても太らなかった時代を思い出しました。笑
EMSはいろんな商品がありますが、Ｖアップシェイパーはしっかりお腹を締め付けるので、動かしてない状態でもお腹周りを締め付けてくれるのも良いと思います。
半面ずっとつけているのは苦しい時もありますが、「ながら運動」的にゆるくやって効果を感じたい人は試す価値はあるんじゃないでしょうか。
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